1
Comincia con «Io voglio»
Ogni desiderio inizia con Io voglio. Non «desidererei», non «mi piacerebbe», non «se possibile vorrei». Il volere vuole risposte dirette.
✨⭐🌙✨💫✨
Su ispirazione di Igor Sibaldi
App dei 101 Desideri
da Alberto Broggi · bebroggi.it
Un attimo…
oppure con email
Ispirata alla tecnica di Igor Sibaldi
101 Desideri
Il quaderno digitale della tecnica dei 101 desideri, ideata dallo scrittore e studioso Igor Sibaldi. Ti aiuta a scoprire che cosa vuoi davvero: scrivi fino a 150 desideri nella brutta seguendo le sue regole, scegli i 101 migliori per la bella e li rileggi ogni giorno, per un anno. Sei minuti al giorno — e vedi che succede.
🧭 Capisci cosa vuoi davvero
✍️ 6 minuti al giorno
✅ Vedi i desideri realizzarsi
Perché «Io voglio» e non «io desidero»?
Desiderare viene da de-sidera: guardare le stelle e sentire che manca qualcosa. È il contrario di con-siderare, cioè guardare come sono messe le stelle e adeguarsi. Chi tratta il mondo come un supermercato sceglie tra quello che c'è sugli scaffali — mentre desiderare significa volere qualcosa che su quegli scaffali non c'è mai stato.
Il volere è un'altra cosa: si affaccia poche volte al giorno e chiede dove vuoi andare. Quasi nessuno ha la risposta pronta, e l'occasione passa oltre. La tecnica dei 101 desideri serve a questo: preparare le risposte, chiare, precise e rapide, per quando il volere arriva.
Le regole del quaderno
2
Mai la parola «non»
Il volere non capisce le negazioni. Scrivi «Io non voglio più svegliarmi stanco» e l'unica parola che resta appesa è «stanco». Niente «non», «mai», «senza». Attenzione anche alle negazioni nascoste («incolume»). Trasforma: «Io voglio un corpo pieno di energia».
3
Massimo 14 parole
Un desiderio deve stare in un'unica emissione di fiato: al massimo 14 parole, compreso «Io voglio». Le virgole valgono come una parola.
4
Amore e sesso: niente nomi precisi consiglio
Non legare il desiderio a una persona precisa: è un vincolo travestito da desiderio. Rischi di ottenere proprio quella, e di capire troppo tardi che non era lei. Chiedi il fatto: «Io voglio vivere un grande amore». Punto.
5
Niente paragoni
«Io voglio riuscire come lui…» — rischi di ricevere anche i problemi di quell'altro. Tu sei irripetibile: non desiderare quello che desiderano gli altri.
6
Niente desideri seriali
«Una casa in montagna, una casa al lago, una casa in collina…» no: è lo stesso desiderio fotocopiato. Ogni desiderio deve essere originale, deve meravigliarti. È uno scavo interiore, non un catalogo.
7
Niente soldi
I soldi sono astratti: perché un miliardo e non quattro? Chiedi la cosa, non la somma per comprarla. Vuoi una casa con l'orto? Chiedi la casa con l'orto, non la cifra per averla.
8
Chiedi per te, non per gli altri
Lo strumento è troppo forte: non sai se l'altro ha l'energia per reggere ciò che chiedi. Trasforma: «Io voglio fare in modo che…» — tu sei il protagonista, l'altro resta libero.
9
Niente diminutivi
«Un lavoretto», «una casetta», «un amorino»… la realtà ti prende in parola e ti dà esattamente quella misura. Chiedi giusto: un lavoro, una casa, un amore.
+
Sii preciso (e disobbedisci) consigli
Metti dettagli veri — l'anno, il colore, il quartiere — sennò ricevi la versione più scadente di quello che hai chiesto. E lascia spazio a qualche desiderio spudorato: spesso sono i primi a farsi vivi.
Le regole raccontate da Igor
La fonte originale, sul canale YouTube dell'autore: la tecnica spiegata dalla voce di Igor Sibaldi.
Come funziona il percorso
- Quaderno di brutta — scrivi fino a 150 desideri. I primi vengono subito, poi si scava: è lì che comincia la parte interessante.
- Quaderno di bella — dai 150 ne scegli 101. Gli altri 49 restano di riserva: quando un desiderio si realizza (spunta verde ✓) ne subentra uno nuovo. Devono essere sempre 101.
- Lettura quotidiana — li leggi una volta al giorno, per conto tuo, senza dirlo a nessuno, per 365 giorni. Bastano 6 minuti.
Inspired by Igor Sibaldi's technique
101 Wishes
The digital notebook for the 101 Wishes technique, created by the Italian writer and scholar Igor Sibaldi. It helps you discover what you truly want: write up to 150 wishes in the draft following his rules, choose the best 101 for the fair copy, and re-read them every day, for one year. Six minutes a day — and see what happens.
🧭 Discover what you truly want
✍️ 6 minutes a day
✅ Watch wishes come true
Why “I want” and not “I wish”?
To desire comes from the Latin de-sidera: to look at the stars and feel something is missing. It's the opposite of con-siderare — checking how the stars are placed and adapting. Whoever treats the world like a supermarket chooses from what's on the shelves — while desiring means wanting something that was never on those shelves at all.
The will is a different thing: it surfaces a few times a day and asks where you want to go. Almost nobody has an answer ready, and the moment passes. The 101 wishes technique exists for this: to prepare your answers — clear, precise, quick — for when the will arrives.
The notebook rules
1
Start with “I want”
Every wish begins with I want. Not “I'd wish”, not “I'd like”, not “if possible I'd like”. The will demands direct answers.
2
Never the word “not”
The will doesn't understand negations. Write “I don't want to wake up tired anymore” and the only word left hanging is “tired”. No “not”, “never”, “without” — and watch out for hidden negations (“unharmed”). Transform: “I want a body full of energy”.
3
Maximum 14 words
A wish must fit in a single breath: at most 14 words, including “I want”. Commas count as a word.
4
Love & sex: no specific names advice
Don't tie a wish to one specific person: that's a constraint dressed up as a wish. You risk getting exactly them, and realising too late it wasn't them. Ask for the fact: “I want to live a great love.” Full stop.
5
No comparisons
“I want to succeed like him…” — you risk receiving that person's problems too. You are unrepeatable: don't desire what others desire.
6
No serial wishes
“A house in the mountains, a house by the lake, a house on the hill…” no: it's one wish photocopied. Every wish must be original, it must amaze you. It's an inner excavation, not a catalogue.
7
No money
Money is abstract: why one billion and not four? Ask for the thing, not the sum to buy it. Want a house with a garden? Ask for the house with the garden, not the sum to get it.
8
Ask for yourself, not for others
This tool is too powerful: you can't know if the other person has the energy to bear what you ask. Transform: “I want to arrange things so that…” — you're the protagonist, they stay free.
9
No diminutives
“A little job”, “a small place”, “a bit of love”… reality takes you at your word and delivers exactly that size. Ask properly: a job, a home, a love.
+
Be precise (and disobey) advice
Add real details — the year, the colour, the neighbourhood — or you'll receive the cheapest version of what you asked for. And leave room for a few shameless wishes: they're often the first to show up.
The rules told by Igor
The original source, on the author's YouTube channel — in Italian, in Igor Sibaldi's own voice.
How the journey works
- Draft notebook — write up to 150 wishes. The first ones come easily, then the digging starts: that's where it gets interesting.
- Fair copy — from 150 you choose 101. The other 49 are your reserve: when a wish comes true (green check ✓) a new one takes its place. Always exactly 101.
- Daily reading — read them once a day, privately, telling no one, for 365 days. Six minutes is enough.
Inspiriert von Igor Sibaldis Technik
101 Wünsche
Das digitale Heft für die Technik der 101 Wünsche des italienischen Schriftstellers und Gelehrten Igor Sibaldi. Es hilft dir zu entdecken, was du wirklich willst: Schreibe bis zu 150 Wünsche in die Kladde nach seinen Regeln, wähle die besten 101 für die Reinschrift und lies sie jeden Tag, ein Jahr lang. Sechs Minuten am Tag — und schau, was geschieht.
🧭 Entdecke, was du wirklich willst
✍️ 6 Minuten am Tag
✅ Sieh Wünsche in Erfüllung gehen
Warum „Ich will“ und nicht „ich wünsche mir“?
Wünschen (lat. de-siderare) heißt: zu den Sternen schauen und spüren, dass etwas fehlt. Es ist das Gegenteil von con-siderare — nachsehen, wie die Sterne stehen, und sich anpassen. Wer die Welt wie einen Supermarkt behandelt, wählt aus dem, was im Regal steht — während Wünschen bedeutet, etwas zu wollen, das in diesem Regal nie gestanden hat.
Das Wollen ist etwas anderes: es meldet sich ein paarmal am Tag und fragt wohin du willst. Fast niemand hat eine Antwort parat, und der Moment zieht vorbei. Dafür ist die Technik der 101 Wünsche da: Antworten vorbereiten — klar, präzise, schnell — für den Moment, in dem das Wollen kommt.
Die Regeln des Heftes
1
Beginne mit „Ich will“
Jeder Wunsch beginnt mit Ich will. Nicht „ich möchte“, nicht „ich hätte gern“, nicht „wenn möglich hätte ich gern“. Das Wollen verlangt direkte Antworten.
2
Nie das Wort „nicht“
Das Wollen versteht keine Verneinungen. Schreib „Ich will nicht mehr müde aufwachen“ — und das einzige Wort, das hängen bleibt, ist „müde“. Kein „nicht“, „nie“, „ohne“ — Vorsicht auch bei versteckten Verneinungen („unversehrt“). Verwandle: „Ich will einen Körper voller Energie“.
3
Maximal 14 Wörter
Ein Wunsch muss in einen einzigen Atemzug passen: höchstens 14 Wörter, inklusive „Ich will“. Kommas zählen als Wort.
4
Liebe & Sex: keine bestimmten Namen Rat
Binde den Wunsch nicht an eine bestimmte Person: das ist eine Fessel, als Wunsch verkleidet. Du riskierst, genau sie zu bekommen — und zu spät zu merken, dass sie es nicht war. Wünsch dir die Sache: „Ich will eine große Liebe erleben.“ Punkt.
5
Keine Vergleiche
„Ich will es schaffen wie er…“ — du riskierst, auch die Probleme des anderen zu bekommen. Du bist unwiederholbar: wünsch dir nicht, was andere sich wünschen.
6
Keine Serienwünsche
„Ein Haus in den Bergen, ein Haus am See, ein Haus auf dem Hügel…“ nein: das ist ein Wunsch, dreimal kopiert. Jeder Wunsch muss originell sein, er muss dich verblüffen. Es ist eine innere Ausgrabung, kein Katalog.
7
Kein Geld
Geld ist abstrakt: warum eine Milliarde und nicht vier? Wünsch dir die Sache, nicht die Summe, um sie zu kaufen. Ein Haus mit Garten? Wünsch dir das Haus mit Garten, nicht das Geld dafür.
8
Wünsch für dich, nicht für andere
Das Werkzeug ist zu stark: du weißt nicht, ob der andere die Energie hat, das zu tragen. Verwandle: „Ich will dafür sorgen, dass…“ — du bist der Protagonist, der andere bleibt frei.
9
Keine Verkleinerungsformen
„Jöbchen“, „Häuschen“, „Liebelei“… die Realität nimmt dich beim Wort und liefert genau diese Größe. Wünsch richtig: eine Arbeit, ein Zuhause, eine Liebe.
+
Sei präzise (und sei ungehorsam) Rat
Nenne echte Details — das Jahr, die Farbe, das Viertel —, sonst bekommst du die billigste Version dessen, was du wolltest. Und lass Raum für ein paar schamlose Wünsche: die melden sich oft zuerst.
Die Regeln, erzählt von Igor
Die Originalquelle, auf dem YouTube-Kanal des Autors — auf Italienisch, mit Igor Sibaldis eigener Stimme.
So funktioniert der Weg
- Kladde — schreib bis zu 150 Wünsche. Die ersten kommen leicht, dann wird gegraben: da beginnt der interessante Teil.
- Reinschrift — aus 150 wählst du 101. Die anderen 49 sind Reserve: erfüllt sich ein Wunsch (grüner Haken ✓), rückt ein neuer nach. Immer genau 101.
- Tägliche Lesung — lies sie einmal am Tag, ganz für dich, ohne es jemandem zu sagen, 365 Tage lang. Sechs Minuten genügen.
✏️ Quaderno di brutta
📖 Quaderno di bella
✅ Desideri realizzati
🌙 Lettura quotidiana
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